Vì sao bạn nên thiết lập mục tiêu cuộc đời

Welcome to Spotlight. I’m Liz Waid.
Chào mừng đến với Spotlight. Tôi là Liz Waid.

And I’m Bruce Gulland. Spotlight uses a special English method of broadcasting.
Và tôi là Bruce Gulland. Spotlight sử dụng phương pháp phát thanh tiếng Anh đặc biệt.

It is easier for people to understand, no matter where in the world they live.
Mọi người dễ hiểu hơn, bất kể họ sống ở đâu trên thế giới.

Michael Ogden remembers the last day he saw his grandfather.
Michael Ogden nhớ lại ngày cuối cùng anh gặp lại ông của mình.

He writes,
Anh ấy viết,

“My grandfather spent two hours sharing the important parts of his life, as he saw them.
“Ông tôi đã dành hai giờ đồng hồ để chia sẻ những phần quan trọng của cuộc đời ông, khi ông nhìn thấy chúng.

He was a man who worked a lot.
Anh ấy là một người đã làm việc rất nhiều.

But to our surprise he only spent about two minutes discussing his job.
Nhưng trước sự ngạc nhiên của chúng tôi, anh ấy chỉ dành khoảng hai phút để thảo luận về công việc của mình.

For most of that afternoon he spoke of people who had played an important part in his life.
Trong phần lớn thời gian của buổi chiều hôm đó, anh ấy nói về những người đã đóng một phần quan trọng trong cuộc đời anh ấy.

He also spoke of particular moments that had brought him some peace, a laugh, an understanding.
Anh ấy cũng nói về những khoảnh khắc đặc biệt đã mang lại cho anh ấy sự bình yên, tiếng cười và sự thấu hiểu.

Ogden’s grandfather told Ogden about both his successes and regrets.
Ông nội của Ogden đã kể cho Ogden nghe về cả những thành công và sự hối tiếc của ông.

This made Ogden think about his own life.
Điều này khiến Ogden phải suy nghĩ về cuộc sống của chính mình.

What experiences did he want to explore before he died?
Ông ấy muốn khám phá những trải nghiệm gì trước khi chết?

He made a list of all the things he wanted to do.
Anh ấy đã lập một danh sách tất cả những điều anh ấy muốn làm.

Today’s Spotlight is on making life lists.
Spotlight của ngày hôm nay đang đưa ra danh sách cuộc sống.

Ogden discovered that there was more he dreamed of doing in his life.
Ogden phát hiện ra rằng còn nhiều điều anh mơ ước được làm trong đời.

For example, he loved music.
Ví dụ, anh ấy yêu âm nhạc.

He had even written some songs.
Anh ấy thậm chí đã viết một số bài hát.

One of his dreams was to record the music.
Một trong những ước mơ của anh ấy là thu âm nhạc.

So he decided to achieve this life goal and record his own album!
Vì vậy, anh ấy quyết định đạt được mục tiêu cuộc đời này và thu âm album của riêng mình!

He had a wonderful time and said,
Anh ấy đã có một khoảng thời gian tuyệt vời và nói,

“I knew that if I lived another five or 50 years, recording an album was an experience that I would remember for the rest of my life.”
“Tôi biết rằng nếu tôi sống thêm 5 hoặc 50 năm nữa, thì việc thu âm một album là một trải nghiệm mà tôi sẽ ghi nhớ trong suốt quãng đời còn lại của mình.”

Many adults around the world ask the same questions Ogden did.
Nhiều người lớn trên khắp thế giới đặt câu hỏi tương tự như Ogden đã làm.

What experiences do they want to have before the end of their life?
Họ muốn có những trải nghiệm gì trước khi kết thúc cuộc đời?

What things will they regret not doing?
Những điều họ sẽ hối tiếc khi không làm?

What things are important to them?
Điều gì là quan trọng đối với họ?

Some people want to travel.
Một số người muốn đi du lịch.

Some people want to write a book or learn a new language.
Một số người muốn viết sách hoặc học một ngôn ngữ mới.

Some people want to spend more time with family.
Một số người muốn dành nhiều thời gian hơn cho gia đình.

One way to help achieve these goals is to write them down in a list.
Một cách để giúp đạt được những mục tiêu này là viết chúng ra danh sách.

Sometimes it takes something sad to make you think about life goals.
Đôi khi cần một điều gì đó buồn khiến bạn phải suy nghĩ về mục tiêu cuộc sống.

This happened to Caroline Miller.
Điều này đã xảy ra với Caroline Miller.

Miller’s father loved studying the travels of Odysseus, a well-known character from ancient Greek stories.
Cha của Miller thích nghiên cứu các chuyến du hành của Odysseus, một nhân vật nổi tiếng trong các câu chuyện cổ Hy Lạp.

She writes on her blog,
Cô ấy viết trên blog của mình,

“My whole life I heard my intelligent father discuss his excitement for following Odysseus’ travels around the Greek islands...
“Cả đời tôi, tôi đã nghe người cha thông minh của mình thảo luận về sự phấn khích của ông ấy khi theo chân Odysseus đi khắp các hòn đảo Hy Lạp ...

I thought this would be the first thing my father would do when his children went to college and started their adult lives.”
Tôi đã nghĩ rằng đây sẽ là điều đầu tiên cha tôi làm khi các con của ông ấy vào đại học và bắt đầu cuộc sống trưởng thành của chúng ”.

But Miller’s father never travelled to the places Odysseus went.
Nhưng cha của Miller chưa bao giờ đi đến những nơi mà Odysseus đã đến.

He died at the age of 69 from a terrible disease.
Ông qua đời ở tuổi 69 vì một căn bệnh quái ác.

On the night he died, Miller and her family sat in his hospital room.
Vào đêm anh qua đời, Miller và gia đình cô ngồi trong phòng bệnh của anh.

They wondered why he never went after his dream.
Họ tự hỏi tại sao anh ta không bao giờ đi theo giấc mơ của mình.

She writes,
Cô ấy viết,

“As I looked at my father’s body, all I could ask myself helplessly was why he did not do it.
“Khi nhìn vào thi thể của cha mình, tất cả những gì tôi có thể tự hỏi mình trong bất lực là tại sao ông ấy không làm điều đó.

This thought made me sad.”
Suy nghĩ này khiến tôi buồn ”.

This experience influenced Miller to become a performance and life coach.
Kinh nghiệm này đã ảnh hưởng đến Miller để trở thành một huấn luyện viên về cuộc sống và biểu diễn.

She wanted to help other people set goals - and then help them achieve these goals.
Cô ấy muốn giúp người khác đặt mục tiêu - và sau đó giúp họ đạt được những mục tiêu này.

She encourages people to create a life list.
Cô ấy khuyến khích mọi người tạo một danh sách cuộc sống.

A person creates a life list by writing down all the things they want to do.
Một người tạo ra danh sách cuộc sống bằng cách viết ra tất cả những điều họ muốn làm.

They keep it in a place where they can see it.
Họ giữ nó ở một nơi mà họ có thể nhìn thấy nó.

This is so they do not forget about their goals.
Điều này là để họ không quên về các mục tiêu của họ.

A life list can also help people establish what is important to them.
Danh sách cuộc sống cũng có thể giúp mọi người thiết lập những gì quan trọng đối với họ.

It helps every-day goals lead to a larger goal.
Nó giúp các mục tiêu hàng ngày dẫn đến một mục tiêu lớn hơn.

Miller tells NPR,
Miller nói với NPR,

“Making progress towards valued goals does several things.
“Tiến bộ hướng tới các mục tiêu có giá trị thực hiện một số điều.

One is it makes you happier.
Một là nó làm cho bạn hạnh phúc hơn.

It also spills into other parts of your life, so you are more excited to achieve other goals in your life.”
Nó cũng tràn sang những phần khác trong cuộc sống của bạn, vì vậy bạn càng hào hứng hơn khi đạt được những mục tiêu khác trong cuộc sống của mình ”.

Life list goals can be big, like finding a new job.
Các mục tiêu trong danh sách cuộc sống có thể rất lớn, chẳng hạn như tìm một công việc mới.

One woman came to Miller because she wanted to go to medical school.
Một phụ nữ đến gặp Miller vì cô ấy muốn đi học y khoa.

Her job was to manage money and other resources.
Công việc của cô là quản lý tiền bạc và các nguồn lực khác.

Her family thought her goal to go to medical school was not realistic.
Gia đình cô cho rằng mục tiêu vào trường y của cô là không thực tế.

But Miller helped the woman make the steps to achieve her dream.
Nhưng Miller đã giúp người phụ nữ thực hiện các bước để đạt được ước mơ của mình.

With the help of Miller, and hard work, the woman went to medical school.
Với sự giúp đỡ của Miller và sự chăm chỉ, người phụ nữ đã đi học trường y.

She was able to complete this piece of her life list.
Cô ấy đã có thể hoàn thành phần này trong danh sách cuộc sống của mình.

Life list goals can also be small.
Mục tiêu của danh sách cuộc sống cũng có thể nhỏ.

The Irish Times tells about Máire Godfrey.
Thời báo Ailen kể về Máire Godfrey.

She was 99 years old.
Bà đã 99 tuổi.

Godfrey decided to make a life list of things to do before her 100th birthday.
Godfrey quyết định lập danh sách những việc cần làm trước sinh nhật lần thứ 100 của mình.

She wanted to try things she had never done before.
Bà ấy muốn thử những điều mà bà chưa từng làm trước đây.

Her goals included visiting a courtroom, seeing a 3D film, and eating at McDonald’s.
Mục tiêu của bà bao gồm đến thăm phòng xử án, xem phim 3D và ăn ở McDonald's.

She even started a Facebook page where she shared her achievements.
Bà ấy thậm chí còn bắt đầu một trang Facebook để chia sẻ những thành tựu của mình.

There are many books to help a person decide what should be on their own life list.
Có rất nhiều cuốn sách giúp một người quyết định điều gì nên có trong danh sách cuộc sống của chính họ.

These books offer ideas like the best places to see or the best foods to try.
Những cuốn sách này cung cấp những ý tưởng như những nơi tốt nhất để xem hoặc những món ăn tốt nhất để thử.

And there are films about people trying to achieve their life goals.
Và có những bộ phim nói về những người cố gắng đạt được mục tiêu cuộc sống của họ.

Many people are choosing to share their life lists on the internet too.
Nhiều người cũng đang chọn chia sẻ danh sách cuộc sống của họ trên internet.

Some people put their lists on their own website, like Caroline Miller does.
Một số người đặt danh sách của họ trên trang web của riêng họ, giống như Caroline Miller.

And other people join internet communities to share their life lists.
Và những người khác tham gia các cộng đồng internet để chia sẻ danh sách cuộc sống của họ.

Anyone can join these communities.
Bất kỳ ai cũng có thể tham gia các cộng đồng này.

And usually they do not cost any money.
Và thường chúng không tốn bất kỳ khoản tiền nào.

One of these communities is bucketlist.org.
Một trong những cộng đồng này là bucketlist.org.

“Bucket list” is another name for “life list”.
“Danh sách nhóm” là một tên khác của “danh sách cuộc sống”.

On this website, people can create their life list and share it with other people.
Trên trang web này, mọi người có thể tạo danh sách cuộc sống của họ và chia sẻ nó với những người khác.

They can show pictures of the goals they achieve.
Họ có thể đưa ra những bức tranh về các mục tiêu mà họ đạt được.

They can encourage each other to reach particular goals.
Họ có thể khuyến khích nhau đạt được những mục tiêu cụ thể.

Creating a life list has become a popular idea.
Tạo một danh sách cuộc sống đã trở thành một ý tưởng phổ biến.

And it is easy to do.
Và nó rất dễ dàng để làm.

First, you need a place to write down your list.
Đầu tiên, bạn cần một nơi để viết ra danh sách của mình.

You can use a piece of paper and a pen or a computer or phone.
Bạn có thể sử dụng một mảnh giấy và một cây bút hoặc máy tính hoặc điện thoại.

Second, write down as many things you want to achieve as possible.
Thứ hai, viết ra càng nhiều điều bạn muốn đạt được càng tốt.

Third, choose the most important goals.
Thứ ba, chọn những mục tiêu quan trọng nhất.

When you finish your list, keep it in a place where you will see it often.
Khi bạn hoàn thành danh sách của mình, hãy giữ nó ở một nơi mà bạn sẽ nhìn thấy nó thường xuyên.

You can also share your list with friends and family, or on the internet.
Bạn cũng có thể chia sẻ danh sách của mình với bạn bè và gia đình hoặc trên internet.

Not everyone enjoys making a list.
Không phải ai cũng thích lập danh sách.

Some people like to live life as it comes.
Một số người thích sống cuộc sống như nó diễn ra.

They enjoy experiences that happen by chance.
Họ tận hưởng những trải nghiệm tình cờ.

But for many others, creating a life list can be fun and helpful.
Nhưng đối với nhiều người khác, việc tạo ra một danh sách cuộc sống có thể rất thú vị và hữu ích.

It can help you understand more about yourself and your dreams.
Nó có thể giúp bạn hiểu thêm về bản thân và ước mơ của bạn.

What about you?
Thế còn bạn?

Do you think creating a life list is a good idea?
Bạn có nghĩ rằng việc tạo ra một danh sách cuộc sống là một ý tưởng hay?

What kinds of things would be on your life list?
Những loại điều gì sẽ có trong danh sách cuộc sống của bạn?

Tell us what you think.
Hãy cho chúng tôi biết bạn nghĩ gì.

Or email us at radio@radioenglish.net.
Hoặc gửi email cho chúng tôi theo địa chỉ radio@radioenglish.net.

You can also find us on Facebook at Facebook.com/spotlightradio.
Bạn cũng có thể tìm thấy chúng tôi trên Facebook tại Facebook.com/spotlightradio.

The writers of today’s program were Courtney Schutt and Hannah Koning.
Các tác giả của chương trình hôm nay là Courtney Schutt và Hannah Koning.

The producer was Michio Ozaki.
Nhà sản xuất là Michio Ozaki.

The voices you heard were from the United States and the United Kingdom.
Những giọng nói bạn đã nghe đến từ Hoa Kỳ và Vương quốc Anh.

All quotes were adapted for this program and voiced by Spotlight.
Tất cả các trích dẫn đã được điều chỉnh cho chương trình này và được lồng tiếng bởi Spotlight.

You can listen to this program again, and read it, on the internet at www.radioenglish.net.
Bạn có thể nghe lại và đọc chương trình này trên internet tại www.radioenglish.net.

This program is called “Why You Should Make a Life List”.
Chương trình này được gọi là “Tại sao bạn nên lập danh sách cuộc sống”.

Visit our website to download our free official app for Android and Apple devices.
Truy cập trang web của chúng tôi để tải xuống ứng dụng chính thức miễn phí của chúng tôi cho các thiết bị Android và Apple.

We hope you can join us again for the next Spotlight program.
Chúng tôi hy vọng bạn có thể tham gia lại với chúng tôi trong chương trình Spotlight tiếp theo.

Goodbye.
Tạm biệt.

Come back to www.english.vavo.co/ to find more fascinating and exciting programs!

Hãy quay lại www.english.vavo.co/ để tìm thêm nhiều chương trình hấp dẫn và thú vị!