Lối sống tối giản

Lối sống tối giản nghĩa là chỉ sống với những thứ bạn cần. Người sống tối giản không có khao khát mua sắm và tích trữ. Thay vào đó, họ tìm thấy hạnh phúc trong các mối quan hệ và trải nghiệm. Nhưng nó có thực sự dễ dàng như việc loại bỏ đồ đạc dư thừa của bạn không? Chúng ta hãy cùng thảo luận.

Welcome to Spotlight.
Chào mừng đến với Spotlight.

I’m Liz Waid.
Tôi là Liz Waid.

And I’m Adam Navis.
Và tôi là Adam Navis.

Spotlight uses a special English method of broadcasting.
Spotlight sử dụng phương pháp phát thanh tiếng Anh đặc biệt.

It is easier for people to understand, no matter where in the world they live.
Mọi người dễ hiểu hơn, bất kể họ sống ở đâu trên thế giới.

Courtney Carver lives in Utah, in the United States.
Courtney Carver sống ở Utah, Hoa Kỳ.

In 2010, she was tired.
Năm 2010, cô mệt mỏi.

She was trying to do too much.
Cô ấy đã cố gắng làm quá nhiều.

Then she had enough of being tired.
Vậy thì cô ấy đã đủ mệt rồi.

She started a website called Be More with Less.
Cô ấy đã thành lập một trang web có tên là Be More with Less.

On it, she wrote,
Trên đó, cô ấy viết,

“I worked too hard.
“Tôi đã làm việc quá chăm chỉ.

I spent too much.
Tôi đã tiêu quá nhiều.

And I slept too little.
Và tôi đã ngủ quá ít.

I spent much of my adult life tired, worried and sick.
Tôi đã trải qua phần lớn cuộc đời trưởng thành của mình để mệt mỏi, lo lắng và ốm yếu.

I always wanted more.
Tôi luôn muốn nhiều hơn nữa.

I thought I needed more to be happy.”
Tôi đã nghĩ rằng mình cần nhiều hơn nữa để được hạnh phúc ”.

Carver decided to change her life.
Carver quyết định thay đổi cuộc đời mình.

She began to live more simply.
Cô bắt đầu sống giản dị hơn.

She sold many of her things.
Cô ấy đã bán nhiều thứ của mình.

And she gave away other things.
Và cô ấy đã cho đi những thứ khác.

She became a minimalist.
Cô ấy trở thành một người theo chủ nghĩa tối giản.

And she says she has never felt better.
Và cô ấy nói rằng cô ấy chưa bao giờ cảm thấy tốt hơn.

Carver is part of a group of minimalists in places all over the world.
Carver là một phần của nhóm những người theo chủ nghĩa tối giản ở nhiều nơi trên thế giới.

Minimalists try to live simple lives.
Người tối giản cố gắng sống cuộc sống đơn giản.

They believe that things get in the way of what is important.
Họ tin rằng mọi thứ đang cản trở điều quan trọng.

Instead of having more things, they invest in relationships and experiences.
Thay vì có nhiều thứ hơn, họ đầu tư vào các mối quan hệ và trải nghiệm.

Today’s Spotlight is on minimalism.
Tiêu điểm của ngày hôm nay là chủ nghĩa tối giản.

Minimalism is the idea that people are happier living with fewer things.
Chủ nghĩa tối giản là ý tưởng rằng mọi người hạnh phúc hơn khi sống với ít thứ hơn.

But it is not about giving away everything you own.
Nhưng nó không phải là cho đi tất cả những gì bạn sở hữu.

And minimalism is not about seeing how little you can live with.
Và chủ nghĩa tối giản không phải là để xem bạn có thể sống ít ra sao.

Joshua Fields Millburn and Ryan Nicodemus write, teach, and speak about minimalism.
Joshua Fields Millburn và Ryan Nicodemus viết, dạy và nói về chủ nghĩa tối giản.

They run the website theminimalists.com.
Họ điều hành trang web theminimalists.com.

They describe minimalism as a tool.
Họ mô tả chủ nghĩa tối giản như một công cụ.

It helps a person get rid of the things they do not need, so that they can concentrate on what is important.
Nó giúp một người loại bỏ những thứ họ không cần, để họ có thể tập trung vào những gì quan trọng.

On their website they say,
Trên trang web của họ, họ nói,

“There is nothing wrong with owning things.
“Không có gì sai khi sở hữu mọi thứ.

Today’s problem is that we give too much meaning to our things.
Vấn đề của ngày hôm nay là chúng ta cho quá nhiều thứ ý nghĩa của chúng ta.

We often forget our health.
Chúng ta thường bỏ quên sức khỏe của mình.

We forget our relationships.
Chúng ta quên đi những mối quan hệ của mình.

We forget to keep learning.
Chúng ta quên tiếp tục học hỏi.

Do you want to own a car or a house?
Bạn có muốn sở hữu một chiếc xe hơi hay một ngôi nhà?

Great!
Tuyệt quá!

Do you want to raise a family and have a job?
Bạn có muốn nuôi một gia đình và có một công việc?

If these things are important to you, wonderful.
Nếu những điều này là quan trọng đối với bạn, thật tuyệt vời.

Minimalism lets you choose these with greater care.”
Chủ nghĩa tối giản cho phép bạn chọn những thứ này một cách cẩn thận hơn. ”

Minimalism means different things to different people.
Chủ nghĩa tối giản có nghĩa là những điều khác biệt đối với những người khác nhau.

But many minimalists agree on a few general ideas.
Nhưng nhiều người theo chủ nghĩa tối giản đồng ý về một vài ý kiến ​​chung.

First, love what you do own.
Đầu tiên, hãy yêu những gì bạn sở hữu.

As part of her minimalism Courtney Carver started Project 333.
Là một phần của chủ nghĩa tối giản, Courtney Carver bắt đầu Dự án 333.

She encourages people to choose only 33 pieces of clothing including clothes, jewelry and shoes.
Cô khuyến khích mọi người chỉ chọn 33 bộ trang phục bao gồm quần áo, đồ trang sức và giày dép.

Then they choose what to wear from these 33 things for three months.
Sau đó, họ chọn những thứ để mặc trong số 33 thứ này trong ba tháng.

Dave Bruno is another minimalist.
Dave Bruno là một người theo chủ nghĩa tối giản khác.

He started the 100 thing challenge.
Anh ấy bắt đầu thử thách 100 điều.

He reduced everything he owned to just 100 things.
Anh ấy đã giảm mọi thứ anh ấy sở hữu xuống chỉ còn 100 thứ.

Both of these projects ask people to think about what they own.
Cả hai dự án này đều yêu cầu mọi người suy nghĩ về những gì họ sở hữu.

If you have fewer things, you will love them more.
Nếu bạn có ít thứ hơn, bạn sẽ yêu chúng nhiều hơn.

The next idea of minimalism is to get rid of the things that do not bring joy.
Ý tưởng tiếp theo của chủ nghĩa tối giản là loại bỏ những thứ không mang lại niềm vui.

Marie Kondo is a Japanese writer who helps people organize their homes.
Marie Kondo là một nhà văn Nhật Bản, người giúp mọi người sắp xếp nhà cửa của họ.

In 2016, she wrote a book called Spark Joy.
Năm 2016, cô đã viết một cuốn sách mang tên Spark Joy.

She says her method is easy.
Cô ấy nói rằng phương pháp của cô ấy rất dễ dàng.

Pick up an object in your home.
Nhặt một đồ vật trong nhà của bạn.

If it gives you joy, keep it.
Nếu nó mang lại cho bạn niềm vui, hãy giữ lấy nó.

If it does not, get rid of it.
Nếu không, hãy loại bỏ nó.

She says if you do this, you will always be surrounded by things that you love.
Cô ấy nói nếu bạn làm được điều này, bạn sẽ luôn được bao quanh bởi những thứ mà bạn yêu thích.

The third idea of minimalism is to spend time on relationships.
Ý tưởng thứ ba của chủ nghĩa tối giản là dành thời gian cho các mối quan hệ.

Dan Erickson calls himself a moderate minimalist.
Dan Erickson tự gọi mình là người theo chủ nghĩa tối giản vừa phải.

He writes on the website hipdiggs.com.
Anh ấy viết trên trang web hipdiggs.com.

He says that when we live with less, we have more space for people.
Anh ấy nói rằng khi chúng ta sống với ít hơn, chúng ta có nhiều không gian hơn cho mọi người.

When we slow down our lives, we have time for relationships.
Khi chúng ta sống chậm lại, chúng ta có thời gian cho các mối quan hệ.

When we watch less television or use the Internet less, we see what is around us.
Khi chúng ta xem tivi ít hơn hoặc sử dụng Internet ít hơn, chúng ta sẽ nhìn thấy những gì xung quanh mình.

Minimalism looks different in different people.
Chủ nghĩa tối giản trông khác nhau ở những người khác nhau.

For example, many people choose to live in very small houses called tiny houses.
Ví dụ, nhiều người chọn sống trong những ngôi nhà rất nhỏ gọi là nhà tí hon.

They could pay for a large house.
Họ có thể trả tiền cho một ngôi nhà lớn.

But they choose a small one.
Nhưng họ chọn một cái nhỏ.

Some even build a house that is as small as a single room.
Một số thậm chí còn xây dựng một ngôi nhà nhỏ như một căn phòng đơn.

A small house costs less money to build.
Một ngôi nhà nhỏ tốn ít tiền hơn để xây dựng.

It takes less time to clean.
Mất ít thời gian hơn để làm sạch.

It costs less to heat and cool.
Nó ít tốn kém hơn để sưởi ấm và làm mát.

This leaves more time and money for family and friends.
Điều này để lại nhiều thời gian và tiền bạc hơn cho gia đình và bạn bè.

However, a tiny house is good for one or two people.
Tuy nhiên, một ngôi nhà nhỏ là tốt cho một hoặc hai người.

But it is difficult for a family to live in one.
Nhưng rất khó để một gia đình sống trong một.

But a family can still be minimalist.
Nhưng một gia đình vẫn có thể tối giản.

Joshua Becker believes that minimalism is great for children.
Joshua Becker tin rằng chủ nghĩa tối giản rất tốt cho trẻ em.

He writes on his website, becomingminimalist.com that,
Anh ấy viết trên trang web của mình, trở thànhminimalist.com rằng,

“Children with fewer things learn how to develop relationships with other children and adults.
“Những đứa trẻ có ít thứ hơn sẽ học cách phát triển mối quan hệ với những đứa trẻ và người lớn khác.

They learn how to talk to other people.
Họ học cách nói chuyện với người khác.

And studies show that children with good friendships have a greater chance of success in school.
Và các nghiên cứu chỉ ra rằng trẻ em có tình bạn tốt có cơ hội thành công ở trường cao hơn.

They also have more success in social situations as adults.”
Họ cũng thành công hơn trong các tình huống xã hội khi trưởng thành. ”

Living with less can even be very exciting.
Sống với ít hơn thậm chí có thể rất thú vị.

Colin Wright is a writer who lives in a new place every four months.
Colin Wright là một nhà văn sống ở một nơi mới sau mỗi bốn tháng.

He can move from place to place because he has so little to move.
Anh ta có thể di chuyển từ nơi này sang nơi khác vì anh ta có quá ít di chuyển.

And he lets his readers vote on where he should go next.
Và anh ấy để độc giả bình chọn nơi anh ấy nên đến tiếp theo.

He has travelled all over the world.
Anh ấy đã đi khắp nơi trên thế giới.

He has been to Argentina, Iceland, New Zealand, India, and the Philippines.
Anh ấy đã đến Argentina, Iceland, New Zealand, Ấn Độ và Philippines.

Minimalism may sound strange to people who are struggling to have enough food or a safe place to sleep.
Chủ nghĩa tối giản nghe có vẻ lạ đối với những người đang đấu tranh để có đủ thức ăn hoặc một nơi an toàn để ngủ.

But people who practice minimalism say it is not just about the things people own.
Nhưng những người thực hành chủ nghĩa tối giản nói rằng nó không chỉ là về những thứ mà mọi người sở hữu.

It is about people and relationships.
Đó là về con người và các mối quan hệ.

It is about living the best life you can and choosing what is important.
Đó là về việc sống một cuộc sống tốt nhất bạn có thể và lựa chọn điều gì là quan trọng.

And minimalism is not a new idea.
Và chủ nghĩa tối giản không phải là một ý tưởng mới.

Many religions and ancient thinkers believe people should not worry too much about things.
Nhiều tôn giáo và các nhà tư tưởng cổ đại tin rằng mọi người không nên lo lắng quá nhiều về mọi thứ.

Buddhism encourages people to let go of the things they own.
Đạo Phật khuyến khích mọi người buông bỏ những thứ mình sở hữu.

And Jesus once said,
Và Chúa Giê-su đã từng nói,

“And why do you worry about clothes?
“Và tại sao bạn lại lo lắng về quần áo?

See how the wild flowers grow.
Hãy xem những bông hoa dại mọc như thế nào.

They do not work or make clothing.
Họ không làm việc hoặc may quần áo.

But here is what I tell you.
Nhưng đây là những gì tôi nói với bạn.

Not even Solomon with all his money was dressed like one of these flowers.”
Ngay cả Sa-lô-môn với tất cả tiền bạc của mình cũng không được mặc như một trong những bông hoa này ”.

Living with less can change a person’s life.
Sống với ít hơn có thể thay đổi cuộc đời của một người.

Courtney Carver spoke to Today.com.
Courtney Carver đã nói chuyện với Today.com.

She explained,
Cô ấy đã giải thích,

“I am more present and connected to my family than I was when I was working so hard.
“Tôi hiện diện và kết nối với gia đình nhiều hơn so với khi tôi làm việc rất chăm chỉ.

Now we all see that there is great opportunity for happiness in living with less.
Bây giờ tất cả chúng ta đều thấy rằng có một cơ hội tuyệt vời để hạnh phúc khi sống với ít hơn.

We live small so we can live big.”
Chúng ta sống nhỏ để chúng ta có thể sống lớn ”.

Do you think you would like to be a minimalist?
Bạn có nghĩ rằng bạn muốn trở thành một người tối giản?

Are there things you could never give up?
Có những điều bạn không bao giờ có thể từ bỏ?

Tell us what you think.
Hãy cho chúng tôi biết bạn nghĩ gì.

You can leave a comment on our website.
Bạn có thể để lại một bình luận trên trang web của chúng tôi.

Or email us at radio@radioenglish.net.
Hoặc gửi email cho chúng tôi theo địa chỉ radio@radioenglish.net.

You can also comment on Facebook at Facebook.com/spotlightradio.
Bạn cũng có thể bình luận trên Facebook tại Facebook.com/spotlightradio.

The writer of this program was Adam Navis.
Người viết chương trình này là Adam Navis.

The producer was Michio Ozaki.
Nhà sản xuất là Michio Ozaki.

The voices you heard were from the United States and the United Kingdom.
Những giọng nói bạn đã nghe đến từ Hoa Kỳ và Vương quốc Anh.

All quotes were adapted for this program and voiced by Spotlight.
Tất cả các trích dẫn đã được điều chỉnh cho chương trình này và được lồng tiếng bởi Spotlight.

You can listen to this program again, and read it, on the internet at www.radioenglish.net.
Bạn có thể nghe lại và đọc chương trình này trên internet tại www.radioenglish.net.

This program is called, ‘Living with Less’.
Chương trình này được gọi là, 'Sống với Ít hơn'.

We hope you can join us again for the next Spotlight program.
Chúng tôi hy vọng bạn có thể tham gia lại với chúng tôi trong chương trình Spotlight tiếp theo.

Goodbye.
Tạm biệt.