Lời khuyên để bé có một năm đầu đời khỏe mạnh

Adam Navis và Katy Blake chia sẻ những mẹo đơn giản để giữ cho một đứa trẻ mới chào đời an toàn và khỏe mạnh. Đây là chương trình thứ hai trong loạt bài Mẹo để Sống khỏe của chúng tôi.

Transcript

Voice 1

Welcome to Spotlight. I’m Adam Navis.

Chào mừng đến với Spotlight. Tôi là Adam Navis.

Voice 2

And I’m Katy Blake. Spotlight uses a special English method of broadcasting. It is easier for people to understand, no matter where in the world they live.

Và tôi là Katy Blake. Spotlight sử dụng phương pháp phát thanh tiếng Anh đặc biệt. Mọi người dễ hiểu hơn, bất kể họ sống ở đâu trên thế giới.

Voice 1

Babies need someone to do everything for them. They cannot feed themselves. They cannot clean themselves.

Trẻ sơ sinh cần ai đó làm mọi thứ cho chúng. Chúng không thể tự kiếm ăn. Họ không thể tự làm sạch.

They may even need help going to sleep. Studies show that the first year of life influences the rest of life.

Họ thậm chí có thể cần giúp đỡ để đi ngủ. Các nghiên cứu cho thấy rằng năm đầu tiên của cuộc đời ảnh hưởng đến phần còn lại của cuộc đời.

However, there are things that can help each child start in a happy and healthy way. You may have already heard our program called “Tips for a Healthy Pregnancy”.

Tuy nhiên, có những thứ có thể giúp mỗi đứa trẻ bắt đầu một cách vui vẻ và khỏe mạnh. Bạn có thể đã nghe chương trình của chúng tôi có tên là “ Lời khuyên cho một thai kỳ khỏe mạnh ”.

But what happens after the baby is born? Today’s Spotlight is on tips for how to help a child have a healthy first year of life.

Nhưng điều gì sẽ xảy ra sau khi đứa trẻ được sinh ra? Tiêu điểm hôm nay là những lời khuyên về cách giúp một đứa trẻ có một năm đầu đời khỏe mạnh.

Voice 2

The first tip is to create a safe place for a new baby. Parents cannot keep their children safe at all times.

Mẹo đầu tiên là tạo một nơi an toàn cho một em bé mới sinh. Cha mẹ không thể giữ an toàn cho con cái của họ mọi lúc.

Learning about the world will include small injuries. However, there are several things that will help lower the chance for injury.

Tìm hiểu về thế giới sẽ bao gồm những tổn thương nhỏ. Tuy nhiên, có một số điều sẽ giúp giảm nguy cơ chấn thương.

Voice 1

Babies are learning about the world. One way they do this is by putting things in their mouths. Parents should keep anything that could be dangerous away from the baby.

Trẻ sơ sinh đang tìm hiểu về thế giới. Một cách họ làm điều này là đưa đồ vật vào miệng. Cha mẹ nên để bất cứ thứ gì có thể gây nguy hiểm tránh xa bé.

This could be anything small, sharp, or poisonous. Some examples include cleaning chemicals, medicines, or small coins. Babies will eat anything.

Đây có thể là bất cứ thứ gì nhỏ, sắc nhọn hoặc độc. Một số ví dụ bao gồm hóa chất tẩy rửa, thuốc hoặc tiền xu nhỏ. Trẻ sơ sinh sẽ ăn bất cứ thứ gì.

Voice 2

Babies learn to crawl around six to ten months. This new ability to move brings a new set of concerns. Parents need to protect children from serious injury.

Trẻ sơ sinh tập bò vào khoảng sáu đến mười tháng. Khả năng di chuyển mới này mang đến một loạt mối quan tâm mới. Cha mẹ cần bảo vệ trẻ khỏi bị thương nặng.

Falling down stairs is one common serious injury. Another common injury is burns. Babies can get burned from fires, stoves, or water that is boiling for cooking.

Ngã cầu thang là một trong những chấn thương nghiêm trọng thường gặp. Một chấn thương phổ biến khác là bỏng. Em bé có thể bị bỏng do lửa, bếp hoặc nước đang sôi để nấu ăn.

Babies have not learned that fire is hot. Water is another possible source of danger. Parents should always watch a child in the bath or near a swimming pool.

Trẻ sơ sinh chưa học được rằng lửa là nóng. Nước là một nguồn nguy hiểm khác. Cha mẹ nên luôn quan sát trẻ trong bồn tắm hoặc gần bể bơi.

Voice 1

Another big danger is parents who are too tired. A baby requires a lot of work. Often, parents do not sleep very much.

Một mối nguy hiểm lớn khác là cha mẹ quá mệt mỏi. Một em bé đòi hỏi rất nhiều công việc. Thường thì bố mẹ ít ngủ.

They can become angry when the baby cries for no reason. But parents should never shake or hit a baby. Shaking a baby can cause brain damage, serious injury, or even death.

Họ có thể trở nên tức giận khi đứa trẻ khóc mà không có lý do. Nhưng cha mẹ đừng bao giờ lắc hoặc đánh em bé. Rung lắc trẻ có thể gây tổn thương não, chấn thương nghiêm trọng, thậm chí tử vong.

When parents feel this way, they should go to another room for a short time. They should ask for help from another adult. Raising a baby is difficult work.

Khi cha mẹ cảm thấy như vậy, họ nên sang phòng khác trong một thời gian ngắn. Chúng nên nhờ người lớn khác giúp đỡ. Nuôi con nhỏ là một công việc khó khăn.

Voice 2

The second tip for making sure a child has a healthy first year is to give them enough food and enough sleep. A helpful pattern for babies is eat, activity, sleep.

Mẹo thứ hai để đảm bảo trẻ có một năm đầu tiên khỏe mạnh là cho trẻ ăn đủ chất và ngủ đủ giấc. Một mô hình hữu ích cho trẻ sơ sinh là ăn, hoạt động và ngủ.

Stephanie Parker owns a company that sells sleeping clothes for babies. She thought about this pattern a lot when her own child was not sleeping.

Stephanie Parker sở hữu một công ty bán quần áo ngủ cho trẻ sơ sinh. Cô đã nghĩ về mô hình này rất nhiều khi con mình chưa ngủ.

She explained this pattern on babysleepsite.com. She says it begins with eating.

Cô ấy đã giải thích mô hình này trên babysleepsite.com. Cô ấy nói rằng nó bắt đầu bằng việc ăn uống.

Voice 3

“It is important that your baby get a full feeding. This will make it easier for them to know the pattern. It is tempting to feed your baby to sleep.

“Điều quan trọng là bé phải bú đầy đủ. Điều này sẽ giúp họ biết mẫu dễ dàng hơn. Thật hấp dẫn khi cho bé bú để ngủ.

But I would encourage parents to keep their baby awake after feeding them. By doing this, the baby will learn to fall asleep on their own. They will not need the breast or the bottle.

Nhưng tôi khuyến khích các bậc cha mẹ giữ cho con họ tỉnh táo sau khi cho chúng ăn. Bằng cách này, em bé sẽ học cách tự ngủ. Chúng sẽ không cần vú mẹ hoặc bình sữa.

When your baby is done eating, play with her and give her some exercise. This will encourage better sleep. When the baby starts to get tired, that is when you put them down to sleep.

Khi bé ăn xong, hãy chơi với bé và vận động cho bé. Điều này sẽ khuyến khích giấc ngủ ngon hơn. Khi trẻ bắt đầu mệt mỏi, đó là lúc bạn đặt chúng xuống giấc ngủ.

If you wait too long the baby can become too tired. Then it will be difficult for them to sleep. If your baby is waking up after only 30 or 45 minutes, or earlier, help them learn that it is not time to be awake yet.”

Nếu bạn đợi quá lâu, em bé có thể trở nên quá mệt mỏi. Khi đó họ sẽ khó ngủ. Nếu con bạn thức dậy chỉ sau 30 hoặc 45 phút, hoặc sớm hơn, hãy giúp con biết rằng chưa đến lúc phải thức."

Voice 1

The third tip for a baby to have a healthy first year of life is to take them to a doctor. There are two reasons to take a baby to the doctor. The first is that babies need immunizations, or vaccines.

Mẹo thứ ba để trẻ có một năm đầu đời khỏe mạnh là đưa trẻ đến bác sĩ. Có hai lý do để đưa bé đi khám. Đầu tiên là trẻ sơ sinh cần được chủng ngừa, hoặc vắc xin.

These important medicines protect babies from serious sicknesses, such as hepatitis, tetanus, measles, and more. Even though the child is not sick, these medicines are safe and helpful.

Những loại thuốc quan trọng này bảo vệ trẻ sơ sinh khỏi các bệnh nghiêm trọng, chẳng hạn như viêm gan, uốn ván, sởi, v.v. Mặc dù trẻ không bị bệnh, nhưng những loại thuốc này vẫn an toàn và hữu ích.

Voice 2

The second reason babies should see doctors is that a doctor will make sure that the baby is growing at a healthy rate. A good doctor will notice things that may be signs of medical problems.

Lý do thứ hai khiến trẻ sơ sinh nên đi khám bác sĩ là bác sĩ sẽ đảm bảo rằng trẻ đang phát triển với tốc độ khỏe mạnh. Một bác sĩ giỏi sẽ nhận thấy những điều có thể là dấu hiệu của các vấn đề y tế.

Voice 1

It can be helpful for parents to write down any special event in a book or journal. These could be things like when the baby rolled over, slept all through the night, or said her first word.

Có thể hữu ích cho cha mẹ khi viết ra bất kỳ sự kiện đặc biệt nào trong một cuốn sách hoặc nhật ký. Đó có thể là những việc như khi em bé lăn qua lăn lại, ngủ suốt đêm hoặc nói từ đầu tiên.

This can be helpful in a meeting with a doctor. It is also a way to create a book of memories for the child when they grow up.

Điều này có thể hữu ích trong cuộc gặp với bác sĩ. Đó cũng là một cách để tạo ra một cuốn sách kỷ niệm cho đứa trẻ khi chúng lớn lên.

Voice 2

The final tip to help a child have a healthy first year is to learn to understand them. Babies make many different noises. These noises may seem meaningless.

Mẹo cuối cùng để giúp một đứa trẻ có một năm đầu tiên khỏe mạnh là học cách hiểu chúng. Trẻ sơ sinh tạo ra nhiều tiếng ồn khác nhau. Những tiếng ồn này có vẻ vô nghĩa.

But when parents pay attention, they start to understand the different noises. For example, one cry may be for hunger. Another cry may be for pain.

Nhưng khi cha mẹ chú ý, chúng bắt đầu hiểu những tiếng ồn khác nhau. Ví dụ, một tiếng kêu có thể là vì đói. Một tiếng kêu khác có thể là để giảm đau.

Voice 1

And just because a baby does not understand your words, it does not mean they do not understand you. Babies need a lot of time and attention. Parents can use soft words.

Và chỉ vì một đứa bé không hiểu lời bạn nói, không có nghĩa là chúng không hiểu bạn. Trẻ sơ sinh cần nhiều thời gian và sự quan tâm. Cha mẹ có thể dùng những lời nói nhẹ nhàng.

They can touch the baby’s skin and face. They can look into the baby’s eyes. All these things create connection and show love. This is not always easy. But it is very important.

Họ có thể chạm vào da và mặt của em bé. Họ có thể nhìn vào mắt em bé. Tất cả những điều này tạo nên sự kết nối và thể hiện tình yêu thương. Điều này không phải lúc nào cũng dễ dàng. Nhưng nó rất quan trọng.

Darcia F. Narvaez is a professor of Psychology at the University of Notre Dame. She wrote about bonding with babies for the website Psychology Today. She writes,

Darcia F. Narvaez là giáo sư Tâm lý học tại Đại học Notre Dame. Cô đã viết về mối quan hệ gắn bó với trẻ sơ sinh cho trang web Psychology Today. Cô ấy viết,

Voice 4

“You need to be there. This means emotionally. Do not be doing other things. Do not be on the phone or computer. Do not even be thinking of other things.

“Bạn cần phải ở đó. Điều này có nghĩa là về mặt tình cảm. Đừng làm những việc khác. Không sử dụng điện thoại hoặc máy tính. Thậm chí đừng nghĩ về những thứ khác.

Pay attention to when the baby wants you and then talk, sing, dance, play with them. Take a break when you need it by passing the baby to another adult.

Chú ý đến thời điểm em bé muốn bạn và sau đó nói chuyện, hát, nhảy, chơi với chúng. Hãy nghỉ ngơi khi bạn cần bằng cách chuyển em bé cho người lớn khác.

Or put the baby on your back and do your work. Or bring the baby outside to see the natural world”

Hoặc đặt em bé trên lưng của bạn và làm công việc của bạn. Hoặc đưa bé ra ngoài trời để ngắm nhìn thế giới tự nhiên ”

Voice 2

What about you? What else do you think is important for a healthy first year of life? Did you follow any of these tips for your children? Will you follow them if you have children later? Tell us what you think.

Thế còn bạn? Bạn nghĩ điều gì khác là quan trọng cho một năm đầu đời khỏe mạnh? Bạn có làm theo lời khuyên nào trong số những lời khuyên này cho con bạn không? Liệu sau này bạn có con cái theo họ không? Hãy cho chúng tôi biết bạn nghĩ gì.

You can leave a comment on our website. Or email us at contact@spotlightenglish.com. You can also comment on Facebook at Facebook.com/spotlightradio. Subscribe to us on YouTube at youtube.com/spotlightenglish1.

Bạn có thể để lại bình luận trên trang web của chúng tôi. Hoặc gửi email cho chúng tôi theo địa chỉ contact@spotlightenglish.com. Bạn cũng có thể bình luận trên Facebook tại Facebook.com/spotlightradio. Đăng ký với chúng tôi trên YouTube tại youtube.com/spotlightenglish1.

Voice 1

The writer of this program was Adam Navis. The producer was Michio Ozaki. The voices you heard were from the United States and the United Kingdom. All quotes were adapted for this program and voiced by Spotlight.

Người viết chương trình này là Adam Navis. Nhà sản xuất là Michio Ozaki. Những giọng nói bạn đã nghe đến từ Hoa Kỳ và Vương quốc Anh. Tất cả các trích dẫn đã được điều chỉnh cho chương trình này và được lồng tiếng bởi Spotlight.

You can listen to this program again, and read it, on the internet at www.spotlightenglish.com. This program is called, ‘Tips for a Healthy Child’s First Year’.

Bạn có thể nghe lại chương trình này và đọc nó trên internet tại www.spotlightenglish.com. Chương trình này được gọi là, 'Lời khuyên cho năm đầu tiên của một đứa trẻ khỏe mạnh'.

Voice 2

Visit our website to download our free official app for Android and Apple devices. We hope you can join us again for the next Spotlight program. Goodbye.

Truy cập trang web của chúng tôi để tải xuống ứng dụng chính thức miễn phí cho các thiết bị Android và Apple . Chúng tôi hy vọng bạn có thể tham gia lại với chúng tôi trong chương trình Spotlight tiếp theo. Tạm biệt.

Question:

What do you think is the most important for a healthy child’s first year of life?

Bạn nghĩ điều gì là quan trọng nhất cho năm đầu đời của một đứa trẻ khỏe mạnh?

Come back to www.english.vavo.co/ to find more fascinating and exciting programs!

Hãy quay lại www.english.vavo.co/ để tìm thêm nhiều chương trình hấp dẫn và thú vị!