Como a compaixão pode salvar seus relacionamentos tensos

Quando as relações pessoais e as diferenças ideológicas colidem, o resultado pode levar a relações tensas - ou mesmo anos de silêncio e distância. A atriz Betty Hart oferece uma alternativa aos ombros frios e olá arrogantes: compaixão e uma chance de crescimento e mudança, em vez de perder tempo importante com os entes queridos.

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Eu sou descaradamente uma filhinha do papai. Meu pai foi a primeira pessoa a me dizer que eu era linda. Ele sempre me dizia que me amava e que era uma das minhas pessoas favoritas no mundo inteiro, por isso foi realmente desafiador descobrir que tínhamos uma divisão ideológica profunda, tão sincera e tão profunda que me levou a não falar com ele por 10 anos. Antes que o termo fosse cunhado, cancelei meu pai.

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Nos últimos anos, a cultura do cancelamento obviamente ganhou grande destaque. Existiu ao longo do tempo, mas anular cultura na sociedade em geral é quando uma pessoa em destaque diz ou faz algo de que nós, o povo, discordamos e a decisão é tomada para torná-la persona non grata. Eles estão prontos. Eles não devem ser reverenciados. Eles não devem mais fazer parte do nosso mundo. E isso está na esfera pública. Vou falar com você hoje sobre o reino privado. Quando optamos por cancelar as pessoas em nosso círculo, as pessoas em nosso íntimo, as pessoas que nos amam e que amamos, e isso tem sido mutuamente benéfico, mas devido a uma divisão ideológica profunda e sincera, tomamos a decisão de cancelar eles fora de nossas vidas. Quero sugerir que a cultura do cancelamento precisa mudar e, em vez disso, precisamos mudar para a cultura da compaixão.

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Mas antes de ir para lá, deixe-me contar a vocês duas das premissas que existem quando nos entregamos à cultura do cancelamento. Um, temos que acreditar que estamos certos. Cem por cento, sem possibilidade de estar errado. E dois, a outra pessoa, a pessoa que vamos cancelar, claramente não tem a capacidade de mudar, crescer, se desenvolver.

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Obviamente, ambos são problemáticos porque às vezes não estamos certos. Não sei quanto a você, mas houve momentos em minha vida em que eu sabia, sem sombra de dúvida, que estava certo apenas para descobrir que estava errado, muito errado, errei completamente o alvo. Portanto, se isso pode acontecer comigo e talvez tenha acontecido com você, talvez possa acontecer com outras pessoas.

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A segunda é um pouco mais desafiadora porque sei que mudei ao longo dos anos. Não temos todos? Embora as partes centrais de Betty tenham permanecido praticamente as mesmas, alguns elementos-chave mudaram drasticamente. A Betty de oito anos não era igual à Betty de 18, que não era igual a 28, que não era igual a 38. Mudei. E se sou capaz de mudar, não devo estender a graça para acreditar que os outros também podem mudar?

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Então o que deveríamos fazer? Em vez de cancelar as pessoas, devemos usar a ferramenta chamada compaixão. Acho que a definição de compaixão é fascinante. E eu não ouço falar sobre isso. Compaixão significa sofrer com alguém. Para sofrer ao lado deles. Imagine. Quando alguém, digamos, vovô, disser aquilo que o fez decidir que ele não é mais convidado para o Dia de Ação de Graças, e se, em vez disso, escolhermos sofrer ao lado dele? Decidimos que nosso amor era tão grande, tão profundo, tão forte que estávamos dispostos a sofrer, mesmo quando pudesse ser potencialmente doloroso.

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Agora vamos ser claros. Não estou negando o direito de ninguém de cancelar ninguém. O que estou sugerindo é que talvez essa não seja a melhor maneira. Quando pensamos sobre a situação com o vovô no Dia de Ação de Graças, se decidirmos cancelá-lo, não estaremos mais próximos dele. Não apenas não ouvimos seu ponto de vista, mas também não compartilhamos o nosso. E se formos a única pessoa, por causa de nossa profunda conexão e amor e afeição por nosso avô - e substitua quem você escolher. E se formos nós que plantamos sementes de mudança, sementes de influência, sementes de diferença. Agora, para ser justo, não posso prometer a você que só porque você planta a semente, que ela receberá água, que receberá qualquer luz do sol ou mesmo um pouco de fertilizante. Mas o que posso dizer é que se você não plantar, quem o fará?

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Acho interessante essa ideia de sofrer ao lado de alguém. Significa que estamos escolhendo valorizar a totalidade da pessoa em vez de um aspecto particular, como uma estrutura, uma mentalidade ou um sistema de crenças. Estamos optando por acreditar que a pessoa inteira é mais valiosa do que qualquer uma das partes individuais.

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E eu encontrei uma dupla incrível que demonstrou isso lindamente. Talvez você já tenha ouvido falar deles. Os falecidos juízes Ruth Bader Ginsburg e Antonin Scalia eram amigos íntimos. E eles estavam completamente divididos em termos de sistemas de crenças. Na verdade, Antonin Scalia disse uma vez: "O que há para não gostar, a não ser seus pensamentos sobre a lei." Ele acreditava que ela estava errada. Ela acreditava que ele estava errado. Eles não mudaram esse ponto de vista de forma alguma. E ainda assim eles tomavam chá todas as semanas, e todas as vésperas de Ano Novo, eles o passavam juntos com suas famílias. Eles passaram as férias em família juntos. Eles escolheram sofrer um com o outro em vez de cancelar um ao outro. O amor e o respeito mútuo continuaram a crescer, embora nunca estivessem de acordo.

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Eu imagino que a curiosidade pode fazer parte disso. Que se escolhermos ser curiosos sobre o que é diferente, podemos descobrir algo ao longo do caminho. Afinal, se somos quem somos por causa de nossas experiências vividas, isso não é verdade para outra pessoa? E já decidimos usar essa ferramenta de empatia, de caminhar cerca de um quilômetro no lugar de outra pessoa para realmente descobrir o contexto por que ela acredita no que acredita?

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Agora, agora você provavelmente está dizendo: "Sim, OK, Betty, isso parece bom. Mas e você? E você e seu pai?" É uma pergunta justa. Depois de 10 anos sem falar com meu pai, peguei o telefone um dia, liguei para ele e disse: "Aposto que se dependesse de você, você provavelmente voltaria no tempo e mudaria algumas coisas. Eu sei que faria . Mas já que não podemos, que tal começarmos de novo? " E ele disse: "Sim, porque eu te amo. Sempre amei. E sempre amarei." Sou muito grato por ter feito essa ligação, porque não havia como saber que, alguns anos depois, meu pai desenvolveria o mal de Alzheimer. E alguns anos depois ele morreria. E nunca nos vimos cara a cara sobre o que nos dividiu, nunca. Mas nosso amor continuou. Continuou durante aqueles 10 anos em que não

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Portanto, estou encorajando-nos a nos tornar uma sociedade de pessoas que preferem a compaixão ao cancelamento. Estou pedindo que consideremos que a curiosidade pode ser uma prática melhor. Que possamos escolher a empatia, que possamos escolher ter um amor tão profundo, tão amplo, tão forte que pode superar as diferenças. Por que temos tanto medo das diferenças? Também quero que sejamos um povo que planta sementes, sementes de mudança, sementes de influência, sementes de diversidade. Novamente, não posso prometer a você ou a qualquer outra pessoa que plantar essa semente fará a diferença. Mas e se isso acontecer? Eu sou a soma de quem sou por causa de tudo a que fui exposto. Minha mente mudou ao longo dos anos e cresceu por causa das pessoas em minha vida que plantaram sementes em mim, algumas que eu vi e outras que não. Então não Seria ótimo se, em vez de ter uma cultura de cancelamento, criemos uma cultura de compaixão onde estamos dispostos a sofrer ao lado daqueles que amamos, porque os amamos. E não podemos nos tornar uma comunidade que planta sementes? Afinal, se não o fizermos, quem o fará?

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Obrigada.