Lesson 11: Sức khỏe & Bệnh tật

There are a number of lifestyle changes you can make to improve your overall health and increase your life expectancy (how long you are expected to live) – you can quit smoking, reduce stress, eat a balanced diet, get plenty of sleep, and exercise regularly. It’s also important to get vaccinations/immunizations to prevent diseases. No matter how healthy you are, it’s still a good idea to have health insurance – a program/plan to cover expenses in case of an accident or serious illness.

Bạn có thể thực hiện một số thay đổi lối sống để cải thiện sức khỏe tổng thể và tăng tuổi thọ (dự kiến ​​sống được bao lâu) - bạn có thể bỏ thuốc lá, giảm căng thẳng, ăn một chế độ ăn uống cân bằng, ngủ nhiều và tập thể dục thường xuyên. Việc tiêm phòng / chủng ngừa để phòng bệnh cũng rất quan trọng. Dù bạn có khỏe mạnh đến đâu, bạn vẫn nên có bảo hiểm y tế - một chương trình / kế hoạch để trang trải các chi phí trong trường hợp bị tai nạn hoặc bệnh hiểm nghèo.

If you’re in a car accident, you might suffer/sustain serious injuries. Of course, if you’re wearing your seatbelt, you’re more likely to have only minor injuries. If you’ve broken/fractured a bone – for example, your leg – the doctor will put your leg in a cast. If you have a cut, the doctor will give you stitches.If you have a burn, the doctor will give you an ointment to prevent infection.

Nếu bạn bị tai nạn xe hơi, bạn có thể bị / chấn thương nghiêm trọng. Tất nhiên, nếu thắt dây an toàn, nhiều khả năng bạn chỉ bị thương nhẹ. Nếu bạn bị gãy / gãy xương - ví dụ như chân của bạn - thì bác sĩ sẽ bó bột chân của bạn. Nếu bạn bị đứt tay, bác sĩ sẽ khâu lại, nếu bạn bị bỏng, bác sĩ sẽ cho bạn thuốc mỡ để tránh nhiễm trùng.

If you have a minor ailment like a headache, you can take some aspirin to relieve the pain (reduce the effects of the pain). If you suffer from a chronic condition (a condition that continues for a long time) like allergies, asthma, back pain, or depression, there are both over-the counter and prescription medications that can help alleviate the symptoms (an over-the-counter medication is one that you can buy without a doctor’s prescription).

Nếu bạn bị bệnh nhẹ như đau đầu, bạn có thể uống một ít aspirin để giảm đau (giảm tác động của cơn đau). Nếu bạn bị một tình trạng mãn tính (tình trạng tiếp diễn trong một thời gian dài) như dị ứng, hen suyễn, đau lưng hoặc trầm cảm, có cả thuốc không kê đơn và thuốc kê đơn có thể giúp giảm bớt các triệu chứng ( Thuốc kê đơn là loại bạn có thể mua mà không cần đơn của bác sĩ).

When someone has a minor respiratory infection, we say they have a cold. Don’t get too close to that person, because you could catch a cold, too! You can “catch” other types of contagious diseases as well – such as sexually-transmitted diseases (STDs).

Khi ai đó bị nhiễm trùng đường hô hấp nhẹ, chúng tôi nói rằng họ bị cảm lạnh. Đừng đến quá gần người đó, vì bạn cũng có thể bị cảm lạnh! Bạn cũng có thể “mắc” các loại bệnh truyền nhiễm khác - chẳng hạn như các bệnh lây truyền qua đường tình dục (STDs).

If someone is diagnosed with a more serious illness such as cancer or AIDS, they’ll need more extensive treatment. When a disease has progressed so far that it will be impossible to cure, then the patient is said to be terminally ill – in other words, the person will definitely die of the disease soon.

Nếu ai đó được chẩn đoán mắc một căn bệnh nghiêm trọng hơn như ung thư hoặc AIDS, họ sẽ cần được điều trị rộng rãi hơn. Khi một căn bệnh đã tiến triển đến mức vô phương cứu chữa thì người bệnh được cho là mắc bệnh nan y - nói cách khác, người đó chắc chắn sẽ chết vì căn bệnh này sớm.